Už viac ako 2 500 rokov sa ženy v starovekom Egypte, Grécku, Iráne a Ríme obracali na rovnaké malé bobule na podporu reprodukčného zdravia. Dnes klinické štúdie dokazujú to, čo tieto staroveké civilizácie už nejako vedeli: Vitex Agnus Castus môže výrazne zlepšiť príznaky súvisiace s hormónmi.
V jednej nedávnej štúdii 93 % žien užívajúcich Vitex uviedlo, že sa u nich zmiernili príznaky PMS. V ďalšej štúdii sa zistilo, že ženy, ktoré mali problémy s plodnosťou, mali viac ako dvakrát vyššiu pravdepodobnosť otehotnenia, keď užívali tieto bobule v porovnaní s placebom. Toto nie sú marketingové tvrdenia - sú to publikované výsledky výskumu.
Vitex Agnus Castus sme vybrali ako kľúčovú zložku nášho nového prípravku Flourish, pretože dôkazy sú presvedčivé, bezpečnostný profil je silný a historické výsledky hovoria samy za seba.
Predstavte si listnatý strom alebo veľký ker rastúci divoko na pobreží Stredozemného mora, ktorého konáre sa tiahnu k teplému slnku. Toto je Vitex agnus-castus vo svojom prirodzenom prostredí - člen čeľade Lamiaceae (možno ho poznáte skôr ako čeľaď mäty), ktorému sa už tisícročia darí v stredomorskej Európe a západnej Ázii.
Samotný strom je v zrelom stave veľmi nápadný, ale všetku silu majú jeho malé plody. Tieto bobule - veľké približne ako zrnká čierneho korenia a podobného vzhľadu - sa vyvíjajú po tom, ako opadnú voňavé kvety stromu. Každá bobuľa obsahuje koncentrované zlúčeniny, vďaka ktorým je táto rastlina taká cenená naprieč kultúrami a stáročiami.
Táto rastlina je mimoriadne zaujímavá tým, ako dobre sa prispôsobila svojmu prostrediu. V teplom a suchom stredomorskom podnebí sa jej darí a vyvinula si odolné zlúčeniny, ktoré ju chránia - tie isté zlúčeniny, o ktorých staroveké civilizácie zistili, že môžu podporiť ľudské zdravie.
Hoci sa dnes tento strom pestuje v rôznych častiach sveta, najkvalitnejšie plody stále pochádzajú z jeho rodnej stredomorskej oblasti, kde kombinácia pôdy, podnebia a tradičných metód zberu prináša tie najúčinnejšie plody.
Príbeh Vitex agnus-castus sa číta ako mapa starovekých obchodných ciest a lekárskych poznatkov. Už viac ako 2 500 rokov sa tieto bobule objavujú v lekárskych textoch a postupoch civilizácií, ktoré sa navzájom veľmi nestýkali, a predsa pre ne všetky objavili pozoruhodne podobné využitie.
Starovekí egyptskí, grécki, iránski a rímski lekári zaznamenali používanie plodov cudného stromu na reprodukčné zdravie žien. Nešlo o náhodnú ľudovú medicínu - boli to lekárske autority svojej doby, ktoré starostlivo zaznamenávali svoje pozorovania a liečebné postupy. Grécky lekár Dioskorides písal o jeho účinkoch, zatiaľ čo rímsky prírodovedec Plínius Starší komentoval jeho vlastnosti.
Už samotný názov "cudný strom" rozpráva príbeh. Z historických záznamov vyplýva, že v stredoveku mnísi konzumovali cudný strom v presvedčení, že pomáha znižovať sexuálnu túžbu - odtiaľ pochádza názov "mníšske korenie" a odkazy na cudnosť. Bez ohľadu na to, či skutočne ovplyvňovala libido, názov sa uchytil a rozšíril sa po celej Európe.
Pozoruhodné je, ako konzistentné bolo tradičné používanie v týchto rôznych kultúrach. Od starovekých gréckych chrámov cez rímske domácnosti až po stredoveké kláštory zostalo použitie nápadne podobné - zamerané predovšetkým na zdravie žien a reprodukčné zdravie.
Keď sa posunieme do modernej doby, vidíme, že tieto historické poznatky sú potvrdené súčasným výskumom. Nemecké zdravotnícke úrady - známe svojimi prísnymi normami - oficiálne schválili Vitex agnus-castus na nepravidelnosti menštruačného cyklu, predmenštruačné ťažkosti a bolesti prsníkov. To predstavuje tisíce rokov tradičných poznatkov, ktoré sa konečne stretli s moderným vedeckým skúmaním.
Táto konvergencia starovekej múdrosti a moderného výskumu vyvoláva dôležitú otázku: čo presne všetky tieto civilizácie pozorovali, že toto bobuľovité ovocie bolo tak všeobecne cenené?
Keď sme pre Flourish vybrali Vitex Agnus Castus, nespoliehali sme sa na ľudové povesti ani na zbožné priania. Vychádzali sme z desaťročia trvajúceho dôkladného klinického výskumu, ktorý neustále dokazuje, že táto bobuľa dokáže skutočne zmeniť život žien.
Štúdie PMS sú presvedčivé
Najspoľahlivejšie dôkazy pochádzajú z viacerých randomizovaných, dvojito zaslepených, placebom kontrolovaných štúdií - zlatý štandard lekárskeho výskumu. V prelomovej štúdii BMJ od Schellenberga z roku 2001 užívalo 170 žien s PMS buď extrakt z Vitexu (Ze 440, 20 mg denne), alebo placebo počas troch cyklov. Výsledky boli zarážajúce: 52 % žien v skupine s Vitexom zaznamenalo výrazné zlepšenie v porovnaní s iba 24 % v skupine s placebom.
Nešlo o jednorazový výsledok. Veľká multicentrická štúdia Lochovej a kol. z roku 2000 sledovala 1 634 žien užívajúcich Vitex počas troch cyklov, pričom 93 % z nich uviedlo zníženie príznakov PMS vrátane výkyvov nálad, podráždenosti a citlivosti prsníkov. Konzistentnosť v rôznych populáciách a dizajnoch štúdií nám dáva dôveru v tieto zistenia.
Hormonálna rovnováha - meraná, nie odhadovaná
Najlepší výskum Vitexu sa odlišuje tým, že sa výskumníci nepýtali žien len na ich pocity - merali skutočné hladiny hormónov. Štúdie, ktoré sa špeciálne zaoberali ženami s latentnou hyperprolaktinémiou, zistili, že Vitex dokáže normalizovať hladinu prolaktínu a zároveň podporiť produkciu progesterónu (Milewicz a kol., 1993).
Výskum Schellenberg et al., 2012, ktorý sa týkal závislosti dávky od účinku, odhalil niečo zásadné: Vitex pôsobí pri rôznych dávkach odlišne. Nižšie dávky (okolo 20 mg denne) dôsledne vykazovali najlepšiu rovnováhu účinnosti a znášanlivosti. Tento účinok závislý od dávky vysvetľuje, prečo je štandardizácia taká dôležitá.
Merateľná úľava od bolesti
Pri cyklickej bolesti prsníkov viaceré kontrolované štúdie ukazujú, že Vitex konzistentne prekonáva placebo. Štúdie využívajúce vizuálne analógové škály - kde ženy objektívne hodnotia svoju bolesť - zistili významné zníženie bolesti prsníkov pri používaní štandardizovaných výťažkov z Vitexu (Halaska et al., 1999).
Bezpečnostný profil je upokojujúci
Údaje o bezpečnosti sú vo všetkých hlavných štúdiách pozoruhodne konzistentné. V najväčšom hodnotení bezpečnosti, ktorého sa zúčastnilo viac ako 800 žien, vedci zistili, že nežiaduce udalosti sa vyskytli len u 6,5 % užívateliek Vitexu v porovnaní s 5,5 % užívateliek placeba - v podstate žiadny rozdiel. Najčastejšími nežiaducimi účinkami boli mierne žalúdočno-črevné ťažkosti alebo bolesť hlavy a neboli hlásené žiadne závažné nežiaduce udalosti.
Prečo je štandardizácia dôležitá
Výskum neustále ukazuje, že štandardizované extrakty - najmä zloženie Ze 440 používané vo väčšine klinických štúdií - prinášajú spoľahlivé výsledky. Tento extrakt je štandardizovaný na špecifické hladiny účinných látok, ako je napríklad kasticín, čo zabezpečuje, že každá dávka poskytuje konzistentnú účinnosť.
Nie sú to marketingové tvrdenia ani posudky - sú to výsledky odborného výskumu publikované v uznávaných lekárskych časopisoch. To je presne ten druh dôkazov, na ktorých sme chceli založiť každú zložku Flourish.
Po stáročia ľudia pozorovali, že Vitex agnus-castus pomáha pri problémoch s hormónmi, ale netušili prečo. Dnes vedci identifikovali špecifické mechanizmy, vďaka ktorým sú tieto bobule také účinné.
Kľúč spočíva v tom, ako Vitex pôsobí na hypofýzu - malú, ale mocnú štruktúru v spodnej časti mozgu, ktorá funguje ako centrum kontroly hormónov vo vašom tele. Výskum naznačuje, že zložky vitexu môžu ovplyvňovať receptory dopamínu-2 prednej časti hypofýzy. To môže viesť k zníženiu uvoľňovania prolaktínu a folikuly stimulujúceho hormónu (FSH) a k zvýšeniu luteinizačného hormónu (LH). Tento posun môže zlepšiť vývoj žltého telieska a podporiť zdravšiu rovnováhu medzi hladinami estrogénu a progesterónu.
Obzvlášť fascinujúce je, že Vitex sám o sebe neobsahuje hormóny - funguje tak, že ovplyvňuje produkciu hormónov vo vašom tele. Bobule pôsobia ako prirodzený regulátor, ktorý pomáha vyladiť váš existujúci hormonálny systém, a nie pridávať externé hormóny.
Účinky závisia od dávky, čo vysvetľuje niektoré rozdielne výsledky štúdií. Nízke dávky extraktu viedli k zníženiu hladiny estrogénu a zvýšeniu hladiny progesterónu a prolaktínu, čo bolo pravdepodobne spôsobené inhibíciou uvoľňovania folikuly stimulujúceho hormónu (FSH) a stimuláciou hladiny luteinizačného hormónu (LH). V niektorých štúdiách u osôb, ktoré dostávali vyššie dávky, však hladiny FSH a LH zostali nezmenené, zatiaľ čo uvoľňovanie prolaktínu bolo znížené. Preto je veľmi dôležité správne dávkovanie.
Tieto účinky boli zdokumentované vo viacerých randomizovaných kontrolovaných štúdiách. V štúdiách zameraných na meranie hormonálnych zmien vedci dôsledne zistili, že Vitex znižuje hladinu prolaktínu a zároveň podporuje produkciu progesterónu. Niekoľko štúdií so ženami, ktoré mali latentnú hyperprolaktinémiu, ukázalo, že Vitex dokáže normalizovať hladinu prolaktínu aj obnoviť správnu funkciu luteálnej fázy.
Plody čistca obsahujú množstvo účinných látok: flavonoidy (t. j. kasticín, kaempferol, orientín, kvercetagetín a izovitexín), iridoidné glykozidy (t. j. agnusid a aucubín) a silice (t. j. limonén, cineol, pinén a sabinén). Zdá sa, že tieto zlúčeniny pôsobia synergicky, čo môže vysvetľovať, prečo celé extrakty z bobúľ v štúdiách často vykazujú lepšie výsledky ako izolované zlúčeniny.
Výskum tiež odhalil, že Vitex má opioidergné a dopaminergné vlastnosti in vitro. Opioidergné účinky môžu pomôcť vysvetliť, prečo je obzvlášť účinný pri príznakoch PMS, ako sú zmeny nálady a fyzické ťažkosti, zatiaľ čo dopaminergná aktivita by mohla byť príčinou zlepšenia nálady, ktoré mnohé ženy uvádzajú.
Najsilnejší výskum sa zameral na štandardizované extrakty, najmä na formuláciu Ze 440, ktorá sa používa vo viacerých klinických štúdiách. Tieto štúdie neustále dokazujú, že pri správnej štandardizácii a dávkovaní môže Vitex spôsobiť merateľné zmeny v hladinách hormónov, ktoré korelujú so zlepšením symptómov.
Tento pevný vedecký základ pomáha vysvetliť reálne výhody, ktoré pocítili dávni používatelia aj účastníci moderného výskumu.
Na chvíľu zabudnite na zložité názvy hormónov a výskumný žargón. Tu sa dozviete, ako sa užívanie Vitexu môže skutočne prejaviť vo vašom každodennom živote.
Týždeň menštruácie nebude riadiť váš život
Namiesto strachu z týždňa pred menštruáciou sa môžete cítiť ako ľudia. Tá zdrvujúca podráždenosť, keď vás partnerovo dýchanie privádza do šialenstva? Často sa z neho stane zvládnuteľný hluk v pozadí namiesto mučenia vyvolávajúceho zúrivosť. Pravdepodobne budete mať stále nejaké príznaky PMS, ale nebudete mať pocit, že unášajú celú vašu osobnosť.
Mnohé ženy opisujú, že sa počas celého cyklu cítia "viac ako ja". Z výkyvov nálad, ktoré vás predtým privádzali do šialenstva, sa namiesto tsunami stávajú menšie vlny.
Vaše prsia nebudú bolieť na dotyk
Ak ste si zvykli pred menštruáciou ochranne prekrížiť ruky alebo sa trápiť, keď vás niekto objíme, Vitex vám môže priniesť úľavu. Ten citlivý, opuchnutý pocit, ktorý znepríjemňuje aj tú najjemnejšiu podprsenku, sa často výrazne zlepší. Možno budete skutočne schopná zísť po schodoch bez toho, aby ste sa držali za hrudník.
Spánok sa stáva predvídateľnejším
Keď sú vaše hormóny vyváženejšie, spánok sa často zlepší. Namiesto toho, aby ste týždeň pred menštruáciou ležali a premýšľali, môžete zaspať normálne. A keď lepšie spíte, všetko ostatné sa vám zdá byť lepšie zvládnuteľné - vaša energia, nálada, schopnosť zvládať každodenný stres.
Vaša energia sa vyrovnáva
Tá zdrvujúca únava pred menštruáciou, keď si potrebujete zdriemnuť, aby ste stihli obed, je často menej intenzívna. Stále sa môžete cítiť trochu unavení, ale nie akoby vás zrazil kamión.
Realita časovej osi
Úprimná pravda je, že sa to nestane zo dňa na deň. Väčšina žien potrebuje 2-3 plné cykly, kým si všimnú skutočné zmeny. Niektoré pocítia jemné zlepšenie po jednom cykle, ale výrazné výhody sa časom dostavia. Myslite na to, že vaše telo sa pomaly učí novému rytmu, nie prepínačom.
Čo Vitex nemôže opraviť
Aby bolo jasné - Vitex nie je magický. Nevylieči ťažké depresie, nevyrieši vážne hormonálne poruchy, ako je PCOS, ani nezabezpečí, aby vaša menštruácia bola úplne bezbolestná. Nepremení vás na iného človeka ani nevyrieši problémy vo vzťahu, ktoré nemajú nič spoločné s hormónmi.
Väčšina žien, ktoré užívajú Vitex, opisuje, že sa cítia "normálnejšie" - akoby sa ich symptómy zmenili z hlavnej postavy ich životného príbehu na hluk v pozadí. Pravdepodobne budete mať stále príznaky PMS, ale namiesto toho, aby vám narušovali život, môžu byť zvládnuteľné.
Ak máte pocit, že váš život riadia hormóny, Vitex vám môže pomôcť cítiť sa, akoby ste sa vrátili na miesto vodiča.
Copyright 2024 © Mountaindrop. Všetky práva vyhradené. Powered by EOSNET
