Όταν οι δεινόσαυροι περιπλανιόντουσαν στη Γη πριν από 200 εκατομμύρια χρόνια, το δέντρο ginkgo είχε ήδη αναπτυχθεί δυναμικά. Σήμερα, αυτό το αξιοσημείωτο "ζωντανό απολίθωμα" δεν επιβιώνει απλώς, αλλά βοηθά τους ανθρώπινους εγκεφάλους να ευδοκιμήσουν στον ταχύτατο κόσμο μας.
Τα χαρακτηριστικά φύλλα του σε σχήμα βεντάλιας περιέχουν ισχυρές ενώσεις που μπορούν να βελτιώσουν τη ροή του αίματος στον εγκέφαλό σας, να προστατεύσουν τα νευρικά σας κύτταρα και να ενισχύσουν τη γνωστική λειτουργία με τρόπους που τόσο η επιστήμη όσο και η παραδοσιακή ιατρική έχουν αναγνωρίσει.
Είτε ανησυχείτε για τη διατήρηση της πνευματικής σας οξύτητας καθώς γερνάτε, είτε αναζητάτε φυσική υποστήριξη για την καθημερινή σας εστίαση, είτε απλά είστε περίεργοι για αυτό το αξιοσημείωτο φυτό, αυτή η περιεκτική επισκόπηση θα σας παρέχει όλα όσα χρειάζεστε για να κατανοήσετε τα πιθανά οφέλη του ginkgo biloba.
Το δέντρο ginkgo ξεχωρίζει ως ένα από τα πιο μοναδικά έμβια όντα της φύσης. Μπορείτε να το εντοπίσετε εύκολα από τα φύλλα του σε σχήμα βεντάλιας που χωρίζονται στη μέση, δημιουργώντας ένα χαρακτηριστικό μοτίβο με δύο λοβούς (γι' αυτό και οι επιστήμονες το ονόμασαν "biloba"). Κάθε φθινόπωρο, τα φύλλα αυτά αποκτούν ένα λαμπερό χρυσοκίτρινο χρώμα πριν πέσουν, δημιουργώντας εντυπωσιακά τοπία σε πάρκα και δρόμους σε όλο τον κόσμο.
Σε αντίθεση με τα περισσότερα δέντρα που βλέπουμε σήμερα, τα ginkgos έχουν ξεχωριστά αρσενικά και θηλυκά δέντρα. Τα θηλυκά παράγουν μικρούς, στρογγυλούς καρπούς με έντονη, δυσάρεστη μυρωδιά που μοιάζει με ταγγισμένο βούτυρο. Παρά αυτό το δύσοσμο χαρακτηριστικό, πολλές πόλεις επιλέγουν να φυτεύουν αρσενικά δέντρα ginkgo κατά μήκος των δρόμων, επειδή είναι απίστευτα ανθεκτικά στη ρύπανση του αέρα, στα παράσιτα και τις ασθένειες, στις ακραίες καιρικές συνθήκες και στο αστικό περιβάλλον. Αυτή η αξιοσημείωτη ανθεκτικότητα καθιστά τα γκίνγκο τέλεια για τη διαμόρφωση του αστικού τοπίου, όπου ευδοκιμούν παρά τις δύσκολες συνθήκες που θα καταπονούσαν ή θα σκότωναν πολλά άλλα είδη δέντρων.
Αυτά τα αξιοσημείωτα δέντρα, που κατάγονται από την Κίνα, μπορούν να φτάσουν σε ύψος τα 30 μέτρα και να ζήσουν πάνω από 1.000 χρόνια. Ορισμένα αρχαία δείγματα σε κινεζικούς και ιαπωνικούς ναούς πιστεύεται ότι έχουν ηλικία άνω των 2.500 ετών, γεγονός που τα καθιστά ζωντανούς μάρτυρες της ανθρώπινης ιστορίας.
Ίσως η πιο ισχυρή μαρτυρία για την ανθεκτικότητα του γκίνγκο προέρχεται από τη Χιροσίμα της Ιαπωνίας. Έξι δέντρα γκίνγκο ήταν από τα λίγα ζωντανά πράγματα που επέζησαν σε μικρή ακτίνα από το σημείο της έκρηξης - καιστέκονται ακόμα και σήμερα. Έτσι, οι Ιάπωνες θεωρούν το γκίνγκο ως "φορέα της ελπίδας". Είναι επίσης γνωστό ως "ο επιζών" και "το ζωντανό απολίθωμα".
Για αιώνες, οι βουδιστές μοναχοί φρόντιζαν προσεκτικά τα δέντρα γκίνγκο γύρω από τους ναούς τους, χρησιμοποιώντας τα φύλλα και τους σπόρους σε παραδοσιακές θεραπείες. Αυτή η πνευματική σύνδεση, σε συνδυασμό με την αρχαία καταγωγή του δέντρου, δίνει στο γκίνγκο μια ιδιαίτερη θέση στους ανατολικούς πολιτισμούς, όπου συμβολίζει τη μακροζωία, την ανθεκτικότητα και την ελπίδα.
Σήμερα, τα δέντρα ginkgo φυτρώνουν σε κάθε ήπειρο εκτός από την Ανταρκτική, προσαρμοσμένα σε διαφορετικά κλίματα από τις ψυχρές βόρειες περιοχές έως τις τροπικές ζώνες - απόδειξη της αξιοσημείωτης προσαρμοστικότητας που βοήθησε αυτό το είδος να επιβιώσει όταν αμέτρητα άλλα εξαφανίστηκαν.
Η θεραπευτική αποτελεσματικότητα του Ginkgo biloba προέρχεται από συγκεκριμένες φυσικές ενώσεις στα φύλλα του. Η πιο μελετημένη μορφή ονομάζεται EGb 761®, η οποία είναι προσεκτικά τυποποιημένη - δηλαδή παρασκευάζεται ώστε να περιέχει ακριβείς ποσότητες δραστικών συστατικών κάθε φορά, σε αντίθεση με τα ακατέργαστα βότανα που μπορεί να διαφέρουν ευρέως σε δραστικότητα.
Αυτό το τυποποιημένο εκχύλισμα περιέχει:
Αυτή η συγκεκριμένη αναλογία 24:6 έχει σημαντική σημασία - είναι σαν μια ακριβής συνταγή που η έρευνα δείχνει ότι λειτουργεί με συνέπεια, ενώ τα μη τυποποιημένα παρασκευάσματα (όπως ορισμένα βασικά συμπληρώματα) ποικίλλουν σημαντικά ως προς την αποτελεσματικότητά τους.
Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει διάφορους τρόπους με τους οποίους το Ginkgo λειτουργεί για να υποστηρίξει την υγεία του εγκεφάλου - σαν πολλαπλά εργαλεία σε μια εργαλειοθήκη, καθένα από τα οποία αντιμετωπίζει διαφορετικές πτυχές της γνωστικής λειτουργίας:
Ανακαλύφθηκε ότι υπάρχουν διάφοροι συμπληρωματικοί τρόποι με τους οποίους το Ginkgo λειτουργεί για την υποστήριξη της υγείας του εγκεφάλου, ο καθένας από τους οποίους αντιμετωπίζει διαφορετικές πτυχές της γνωστικής λειτουργίας. Η έρευνα[15] δείχνει ότι το Ginkgo βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο βοηθώντας τα αιμοφόρα αγγεία να παράγουν περισσότερο μονοξείδιο του αζώτου και μειώνοντας την κολλώδη κατάσταση των αιμοπεταλίων. Αυτή η ενισχυμένη ροή του αίματος είναι ζωτικής σημασίας, επειδή ο εγκέφαλός σας χρησιμοποιεί περίπου το 20% του οξυγόνου και της γλυκόζης του σώματός σας, παρά το γεγονός ότι αποτελεί μόνο το 2% του σωματικού σας βάρους - καλύτερη κυκλοφορία σημαίνει ότι τα εγκεφαλικά κύτταρα λαμβάνουν τα καύσιμα και το οξυγόνο που χρειάζονται για να λειτουργήσουν βέλτιστα.
Σε κυτταρικό επίπεδο, μελέτες[16] αποκαλύπτουν ότι το Ginkgo παρέχει ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία, εξουδετερώνοντας άμεσα τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες, ενώ παράλληλα ενισχύει τα φυσικά αντιοξειδωτικά συστήματα του οργανισμού σας, όπως η υπεροξειδική δισμουτάση και η υπεροξειδάση της γλουταθειόνης. Είναι σαν να έχετε τόσο ένα άμεσο συνεργείο καθαρισμού για τις κυτταρικές βλάβες όσο και να εκπαιδεύετε την ομάδα συντήρησης του σώματός σας να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά. Αυτή η προστασία συμπληρώνεται από τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του Ginkgo, με ανασκοπήσεις[11] που δείχνουν ότι μειώνει τη φλεγμονή του εγκεφάλου εμποδίζοντας φλεγμονώδη αγγελιοφόρα μόρια και ηρεμώντας εξειδικευμένα ανοσοποιητικά κύτταρα που ονομάζονται μικρογλοία. Ενώ η φλεγμονή βοηθά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων, η χρόνια φλεγμονή του εγκεφάλου λειτουργεί σαν μια αργή φωτιά που καταστρέφει τα κύτταρα με την πάροδο του χρόνου και συμβάλλει στη γνωστική παρακμή.
Το Ginkgo προστατεύει επίσης τη δομή του εγκεφάλου μέσω διαφόρων μηχανισμών. Έρευνα[8] διαπίστωσε ότι οι ενώσεις του μπορούν να παρεμβαίνουν στη συσσώρευση των πρωτεϊνών β-αμυλοειδούς - σκεφτείτε αυτές τις συστάδες ως μποτιλιαρίσματα στον εγκέφαλο που εμποδίζουν τη φυσιολογική επικοινωνία των κυττάρων. Επιπλέον, μελέτες[13] υποδεικνύουν ότι το Ginkgo συμβάλλει στην πρόληψη της μη φυσιολογικής τροποποίησης των πρωτεϊνών tau, οι οποίες λειτουργούν σαν σιδηροδρομικές γραμμές που μεταφέρουν θρεπτικά συστατικά μέσω των εγκεφαλικών κυττάρων. Όταν η tau καταστρέφεται (υπερφωσφορυλιωμένη), αυτές οι ράγες συστρέφονται και μπερδεύονται, διαταράσσοντας την κυτταρική μεταφορά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στη νόσο Alzheimer.
Οι προστατευτικές επιδράσεις επεκτείνονται και στα κυτταρικά ενεργειακά σας συστήματα. Η έρευνα[14] δείχνει ότι το Ginkgo συμβάλλει στη σταθεροποίηση των μιτοχονδρίων (τα εργοστάσια παραγωγής ενέργειας των κυττάρων σας) και ενισχύει την παραγωγή ενέργειας - ουσιαστικά προστατεύοντας το κυτταρικό σας δίκτυο ενέργειας ακόμη και κατά τη διάρκεια στρεσογόνων συνθηκών. Τέλος, πολλαπλές μελέτες[9] καταδεικνύουν την ικανότητα του Ginkgo να εξισορροπεί χημικές ουσίες του εγκεφάλου όπως η ακετυλοχολίνη (μνήμη), η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη (διάθεση) και η νορεπινεφρίνη (εγρήγορση). Αυτοί οι νευροδιαβιβαστές λειτουργούν ως αγγελιοφόροι που μεταφέρουν πληροφορίες μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων και τα ισορροπημένα επίπεδά τους υποστηρίζουν την υγιή γνωστική λειτουργία, την προσοχή και τη συναισθηματική ευεξία.
Δεν παρουσιάζουν όλες οι έρευνες για το Ginkgo τα ίδια αποτελέσματα, επειδή διαφορετικές ομάδες ανθρώπων μπορεί να ανταποκρίνονται διαφορετικά. Ακολουθούν τα επιστημονικά δεδομένα:
Τα ισχυρότερα στοιχεία υποστηρίζουν τη χρήση του Ginkgo για άτομα που αντιμετωπίζουν ήδη γνωστικές προκλήσεις:
Μνήμη και γνωστική λειτουργία: Σε αναλύσεις μεγάλης κλίμακας που συνδυάζουν πολλαπλές μελέτες (μετα-αναλύσεις)[11, 9] βρέθηκαν σημαντικές βελτιώσεις στη μνήμη, την προσοχή και την εκτελεστική λειτουργία (σχεδιασμός, επίλυση προβλημάτων) όταν άτομα με γνωστική έκπτωση έλαβαν 240 mg τυποποιημένου εκχυλίσματος Ginkgo καθημερινά.
Δραστηριότητες Καθημερινής Ζωής (ADL): Μια ολοκληρωμένη ανασκόπηση[10] που ανέλυσε δεδομένα από 2.684 ασθενείς έδειξε ότι το Ginkgo βοήθησε τους ανθρώπους να διατηρήσουν την ανεξαρτησία τους στις καθημερινές δραστηριότητες. Αυτές οι βελτιώσεις ήταν συγκρίσιμες με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα που ονομάζονται αναστολείς της χολινεστεράσης (όπως η δονεπεζίλη).
Νευροψυχιατρικά συμπτώματα: Γκίνγκο μείωσε σημαντικά το άγχος, την κατάθλιψη και τις αλλαγές στη συμπεριφορά που συχνά συνοδεύουν τη γνωστική έκπτωση. Τα οφέλη ήταν ιδιαίτερα αξιοσημείωτα σε άτομα που είχαν τόσο γνωστικά συμπτώματα όσο και συμπτώματα διάθεσης.
Δοσοεξαρτώμενες επιδράσεις: Ανάλυση[13] επιβεβαίωσε ότι οι υψηλότερες δόσεις (240 mg/ημέρα) λειτούργησαν σταθερά καλύτερα από τις χαμηλότερες δόσεις (120 mg/ημέρα), ενώ η θεραπεία διάρκειας τουλάχιστον 22-24 εβδομάδων έδειξε τα καλύτερα αποτελέσματα.
Η έρευνα για το Ginkgo παρουσιάζει μια συναρπαστική εικόνα για το ποιος επωφελείται περισσότερο και πώς ακριβώς βοηθά τον εγκέφαλό σας. Όπως πολλές φυσικές ενώσεις, το Ginkgo δεν λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο για όλους - σκεφτείτε το σαν ένα κλειδί που ταιριάζει σε ορισμένες κλειδαριές καλύτερα από άλλες.
Για όσους παρατηρούν ήδη κάποια "πνευματική σκουριά" - αυτό που οι επιστήμονες αποκαλούν Ήπια Γνωστική Ανεπάρκεια - το Γκίνγκοδείχνει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα. Η μελέτη ορόσημο GuidAge[5] ανακάλυψε ότι η μακροχρόνια χρήση του Ginkgo βοήθησε στην όξυνση συγκεκριμένων δεξιοτήτων σκέψης, αν και δεν ήταν μια θαυματουργή θεραπεία που απέτρεψε κάθε γνωστική έκπτωση. Πιο συναρπαστική, η πρόσφατη έρευνα[3] υποδηλώνει ότι η έναρξη του Ginkgo νωρίτερα στη διαδικασία της γνωστικής γήρανσης μπορεί να είναι σαν να πιάνεις μια μικρή διαρροή πριν γίνει πλημμύρα - πιθανώς πιο αποτελεσματική στη διατήρηση της εγκεφαλικής λειτουργίας όταν ξεκινάς νωρίτερα.
Εδώ, η εικόνα γίνεται πιο διαφοροποιημένη. Μελέτες σε νεότερους, γνωστικά υγιείς ανθρώπους[1, 2] δείχνουν ότι το Ginkgo προσφέρει ανεπαίσθητη ενίσχυση των επιδόσεων κυρίως στη μνήμη και την προσοχή - με μια ενδιαφέρουσα συστροφή ότι οι γυναίκες συχνά παρουσιάζουν ισχυρότερες αντιδράσεις από τους άνδρες (κυρίες, λάβετε υπόψη σας!). Μια ανασκόπηση[4] διαπίστωσε ότι μια εφάπαξ δόση μπορεί να ενισχύσει προσωρινά τις λειτουργίες της "εκτελεστικής σουίτας" του εγκεφάλου σας (όπως ο σχεδιασμός και η λήψη αποφάσεων), παρόμοια με το πώς ένα φλιτζάνι καφέ μπορεί να οξύνει την εστίασή σας για λίγες ώρες. Ωστόσο, μια μεγάλη μελέτη πρόληψης[11, 17] που διήρκεσε πάνω από 6 χρόνια αποκάλυψε ότι το Ginkgo δεν μείωσε σημαντικά τα ποσοστά άνοιας σε υγιείς ηλικιωμένους ενήλικες - υποδηλώνοντας ότι είναι πιο αποτελεσματικό για την αντιμετώπιση των υφιστάμενων γνωστικών προκλήσεων παρά για την πλήρη πρόληψή τους.
Αυτό που είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον είναι το πώς το Ginkgo επηρεάζει διαφορετικές νοητικές δεξιότητες. Για τη μνήμη -ίσως ο πιο πολύτιμος γνωστικός μας θησαυρός- το Γκίνγκο βοηθά με πολλαπλούς τρόπους. Κλινικές δοκιμές[10] δείχνουν ότι βελτιώνει σημαντικά την επεισοδιακή μνήμη (ανάμνηση εμπειριών και γεγονότων) σε άτομα με άνοια, βοηθώντας τους να ανακαλέσουν γεγονότα της ζωής τους και να αναγνωρίσουν σημαντικές πληροφορίες. Για τη μνήμη εργασίας - το νοητικό σημειωματάριο του εγκεφάλου σας - οι μελέτες δείχνουν μέτριες βελτιώσεις σε άτομα με γνωστικές προκλήσεις, αν και μεικτά αποτελέσματα σε απολύτως υγιή άτομα[4]. Αυτό μπορεί να εξηγεί γιατί μπορεί να παρατηρήσετε πιο δραματικά οφέλη αν ήδη βιώνετε κάποιες στιγμές "πού έβαλα τα κλειδιά μου;".
Η προσοχή ενισχύεται επίσης σημαντικά. Πολλαπλές μελέτες[6] δείχνουν ότι το Ginkgo σας βοηθά να συγκεντρωθείτε και να συγκεντρωθείτε, ειδικά αν ήδη παλεύετε με προβλήματα προσοχής. Είναι ενδιαφέρον ότι η ικανότητά σας να μοιράζετε την προσοχή σας μεταξύ εργασιών (όπως το μαγείρεμα ενώ έχετε μια συζήτηση) βελτιώνεται πιο σταθερά από ό, τι η συνεχής προσοχή για μεγάλα χρονικά διαστήματα[9] - γεγονός που υποδηλώνει ότι το Ginkgo μπορεί να βοηθήσει περισσότερο με το νοητικό multitasking παρά με μαραθώνιες συνεδρίες εστίασης.
Η ταχύτητα νοητικής επεξεργασίας -όσο γρήγορα μπορείτε να σκέφτεστε και να αντιδράτε- παρουσιάζει μέτριες βελτιώσεις σύμφωνα με ολοκληρωμένες ανασκοπήσεις[13], ιδίως σε ηλικιωμένους με γνωστικά προβλήματα που σχετίζονται με την κυκλοφορία. Δεδομένου ότι το Ginkgo ενισχύει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, αυτό είναι απόλυτα λογικό: καλύτερη κυκλοφορία σημαίνει ταχύτερους νευρικούς δρόμους.
Η εκτελεστική λειτουργία - ο Διευθύνων Σύμβουλος του εγκεφάλου σας - επωφελείται επίσης από το Ginkgo. Η έρευνα δείχνει βελτιώσεις στη νοητική ευελιξία, τον προγραμματισμό και την επίλυση προβλημάτων[12], με πιο αξιοσημείωτα αποτελέσματα σε άτομα που αντιμετωπίζουν γνωστική έκπτωση. Αυτό θα μπορούσε να μεταφραστεί σε καλύτερη λήψη αποφάσεων και λιγότερη διανοητική ακαμψία στην καθημερινή σας ζωή.
Ίσως το πιο εκπληκτικό είναι ότι το Ginkgo δεν επηρεάζει μόνο τη νόηση, αλλά βοηθά επίσης στην εξισορρόπηση της διάθεσης. Κλινικές δοκιμές δείχνουν σταθερά μειώσεις στο άγχος, την απάθεια και την ευερεθιστότητα[10], ιδιαίτερα σε άτομα με άνοια. Αυτά τα συναισθηματικά οφέλη εμφανίζονται ιδιαίτερα έντονα σε άτομα που αντιμετωπίζουν τόσο αλλαγές στη διάθεση όσο και γνωστικές προκλήσεις[6] - γεγονός που υποδηλώνει ότι το Ginkgo συμβάλλει στη δημιουργία ενός πιο ισορροπημένου εγκεφαλικού περιβάλλοντος συνολικά, υποστηρίζοντας τόσο τη σκέψη όσο και το συναίσθημα.
Με απλά λόγια, το Ginkgo δεν είναι ένας καθολικός ενισχυτής του εγκεφάλου - είναι περισσότερο σαν ένας γνωστικός εξισορροπιστής, που λειτουργεί πιο σκληρά εκεί όπου ο εγκέφαλός σας χρειάζεται τη μεγαλύτερη υποστήριξη.
Τα οφέλη του Ginkgo επεκτείνονται πολύ πέρα από την υγεία του εγκεφάλου, δημιουργώντας ένα κυματιστό αποτέλεσμα ευεξίας σε ολόκληρο το σώμα σας. Οι ίδιες ιδιότητες ενίσχυσης της κυκλοφορίας[15, 6] που ενισχύουν τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο ζεσταίνουν επίσης τα κρύα χέρια και πόδια, υποστηρίζουν το άνετο περπάτημα και διατηρούν μακροπρόθεσμα την ευελιξία των αιμοφόρων αγγείων.
Τα μάτια σας επωφελούνται σημαντικά από την προστατευτική ασπίδα του Ginkgo. Τα ισχυρά αντιοξειδωτικά του[16] ενισχύουν τα μικροσκοπικά τριχοειδή αγγεία που τροφοδοτούν τον αμφιβληστροειδή σας, ενώ εξουδετερώνουν τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες. Μελέτες δείχνουν ότι το Ginkgo υποστηρίζει την υγιή πίεση των ματιών[7] και βελτιώνει τη ροή του αίματος στην ωχρά κηλίδα - ιδιαίτερα πολύτιμο για τη λεπτομερή όραση και τη μείωση της κόπωσης που σχετίζεται με την οθόνη.
Για την υγεία των αυτιών, το Ginkgo παρουσιάζει πολλά υποσχόμενα οφέλη για όσους αντιμετωπίζουν εμβοές (κουδούνισμα) και ίλιγγο (αίσθηση περιστροφής)[10, 11]. Βελτιώνοντας τη ροή του αίματος στο εσωτερικό του αυτιού και προστατεύοντας παράλληλα τα ευαίσθητα νευρικά κύτταρα, το Ginkgo συμβάλλει στη διατήρηση τόσο της ακοής όσο και της σωματικής ισορροπίας-συμπληρώνοντας την πνευματική διαύγεια που παρέχει.
Σε κυτταρικό επίπεδο, το Ginkgo δρα ως σωματοφύλακας σε όλο το σώμα σας. Τα αντιοξειδωτικά του προστατεύουν τις κυτταρικές μεμβράνες και το DNA[16], διατηρούν τη μιτοχονδριακή λειτουργία[14] και υποστηρίζουν τις φυσιολογικές φλεγμονώδεις αντιδράσεις[6, 8]. Αυτή η ολοκληρωμένη κυτταρική ασπίδα γίνεται όλο και πιο πολύτιμη καθώς γερνάμε και τα φυσικά συστήματα προστασίας μας γίνονται λιγότερο αποτελεσματικά.
Το γκίνγκο υποστηρίζει επίσης την υγεία της οικειότητας μέσω της βελτιωμένης κυκλοφορίας στους ιστούς των γεννητικών οργάνων[16], βοηθά στη διατήρηση της άνετης αναπνοής υποστηρίζοντας τη φυσιολογική βρογχική λειτουργία[6], και ωφελεί ακόμη και το δέρμα παρέχοντας περισσότερα θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα, ενώ προστατεύει από τις περιβαλλοντικές βλάβες.
Αυτό που κάνει το Ginkgo πραγματικά αξιοσημείωτο είναι αυτή η προσέγγιση ολόκληρου του σώματος - αντί να στοχεύει σε ένα μόνο σύστημα, παρέχει ολοκληρωμένη υποστήριξη μέσω της βελτιωμένης κυκλοφορίας, της αντιοξειδωτικής προστασίας και των ισορροπημένων φλεγμονωδών αντιδράσεων. Όπως και το ίδιο το αρχαίο δέντρο, το οποίο ευδοκιμεί μέσω διασυνδεδεμένων συστημάτων που λειτουργούν αρμονικά, έτσι και το σώμα μας λειτουργεί καλύτερα όταν υποστηρίζεται ολιστικά.
Η έρευνα παρέχει σαφείς οδηγίες σχετικά με τις αποτελεσματικές δοσολογίες:
Η έρευνα παρέχει επίσης περιορισμένη καθοδήγηση για ορισμένες ομάδες:
Εγκυμοσύνη και θηλασμός: Δεν υπάρχουν επαρκή δεδομένα ασφάλειας για να συστήσουμε τη χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού.
Παιδιά: Η έρευνα επικεντρώνεται σχεδόν αποκλειστικά σε ενήλικες, ενώ δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για να καθοδηγήσουν τη χρήση σε παιδιά.
Επιληψία: Αυτό δικαιολογεί προσοχή για άτομα με επιληψία.
Αφού επέζησε 200 εκατομμύρια χρόνια, ξεπερνώντας τους δεινόσαυρους και ολόκληρη την ανθρώπινη ιστορία, το δέντρο Ginkgo έχει κερδίσει την ιδιότητα του ειδικού της φύσης στις γνώσεις. Ενώ οι περισσότεροι από εμάς αγωνιζόμαστε να θυμηθούμε πού έχουμε βάλει τα κλειδιά μας, αυτό το ζωντανό απολίθωμα έχει διατηρήσει τις ουσίες που υποστηρίζουν τον εγκέφαλο μέσα από εποχές παγετώνων, ηπειρωτικές μετατοπίσεις, ακόμη και την εφεύρεση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.
Στον σημερινό κόσμο της υπερφόρτωσης με κωδικούς πρόσβασης και της κόπωσης από ειδοποιήσεις, ο εγκέφαλός μας χρειάζεται συμμάχους από τον φυσικό κόσμο. Γι' αυτό επιλέξαμε το τυποποιημένο εκχύλισμα Ginkgo biloba ως ένα από τα βασικά συστατικά στην επερχόμενη φόρμουλα Brain Booster - μέροςενός συνεργιστικού μείγματος που έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει τόσο την άμεση γνωστική απόδοση όσο και τη μακροπρόθεσμη υγεία του εγκεφάλου.
Γιατί αν ένα δέντρο μπορεί να θυμάται 200 εκατομμύρια χρόνια ιστορίας, θα πρέπει τουλάχιστον να μπορείτε να βρείτε το αυτοκίνητό σας στο πάρκινγκ.
Πηγές:
1. https://link.springer.com/article/10.1007/s002130000501
2. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0150447
3. https://ojs.studiespublicacoes.com.br/ojs/index.php/cadped/article/view/6968
4. https://www.mdpi.com/2076-3921/13/6/651
5. https://www.thelancet.com/journals/laneur/article/PIIS1474-4422(12)70206-5/abstract
6. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.3233/JAD-140837
7. https://www.mdpi.com/2218-273X/11/4/543
8. https://content.iospress.com/articles/journal-of-alzheimers-disease/jad231372
9. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/15622975.2015.1066513
10. https://www.intpsychogeriatrics.org/article/S1041-6102(24)02133-1/fulltext
11. https://bmcgeriatr.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2318-10-14
13. https://www.frontiersin.org/journals/aging-neuroscience/articles/10.3389/fnagi.2016.00276/full
14. https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S1878747923018123
15. https://doi.org/10.2174/1389450003349380
Πνευματικά δικαιώματα 2024 © Mountaindrop. Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται. Powered by EOSNET
